|
seems odd
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 149,80g | Karb: 199,01g.
Kahvaltı: Egg White, Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Turkey Breast Meat, Pita Bread. Akşam Yemeği: Chicken Wing, Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts, Grapefruit, House Salad, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Nonfat Frozen Yogurt, Strawberries, Corona Corona Premier, Mangos, Kiwi Fruit. devamı için...
|
|
1963 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|