05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 25,89g | Prot: 69,71g | Karb: 101,71g.
Kahvaltı: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Dave's Killer Bread Good Seed. Öğle Yemeği: Kiwi Fruit, Organic Meadow Organic Cottage Cheese, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Sweet Potato, Cabbage, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Broccoli. Aperatifler/Diğer: President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|