05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 29,14g | Prot: 73,50g | Karb: 46,27g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango, Chuchu Cozido, Cenouras. Akşam Yemeği: Polenguinho Polenguinho Light, Azeitonas Pretas, Capellini Passata de Tomate, Pullman Rap10 Light, Babybel Queijo Mini Saint-Paulin Light, Ceratti Peito de Frango Defumado. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|