05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 31,43g | Prot: 57,70g | Karb: 76,43g.
Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|