05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 113,34g | Karb: 187,40g.
Kahvaltı: Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Салат. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Салат, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Макароны Отварные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Салат, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|