05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 28,87g | Prot: 27,41g | Karb: 95,68g.
Kahvaltı: Сыробогатов Плавленный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Ашан Киви Сушеный, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Арбуз, Кисель, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Эскимос Сливочное Мороженое Затея, Простоквашино Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|