05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 36,77g | Prot: 43,09g | Karb: 243,92g.
Kahvaltı: Ежевика, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nestle Горький Шоколад 70%, Дыня, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Инжир, Персики. Öğle Yemeği: Виноград, Персики, Дыня, Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Кукуруза Вареная, Помидоры, Marianna Мацун, Домик в деревне Сметана 20%, Приготовленная Морковь, Чечевица Вареная, Бкк Пряники Клубничные, Шоколадный Торт. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|