05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 97,18g | Karb: 121,12g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Sandwich Baguette. Öğle Yemeği: Jack's Farm Hähnchen Mini-Schnitzel , Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel , Thermomix Blumenkohl-Cremesuppe. Akşam Yemeği: Aldi Forellenfilets. Aperatifler/Diğer: Cucina Grissini Torinesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|