06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 17,15g | Prot: 79,92g | Karb: 69,44g.
Kahvaltı: 7-11 和風醬, 7-11 茶葉蛋, 雞胸肉, 7-11 一日野菜-和風海藻. Öğle Yemeği: 7-11 和風醬, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Akşam Yemeği: 台畜 烤麩, 7-11 和風醬, 雞胸肉, 7-11 一日野菜-和風海藻. Aperatifler/Diğer: 盛香珍 豐葵 日月潭紅茶味. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|