06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
396 kcal
|
Yağ: 25,78g | Prot: 22,37g | Karb: 20,21g.
Kahvaltı: Bakso Daging Sapi, Telur Puyuh, Daging Kambing, Sayur Asem, Telur Rebus, Tahu Goreng, Terong Goreng. Aperatifler/Diğer: Ayam, Semangka, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|