Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jnetesg
Günlük
05 Ağu 20
jnetesg Günlüğü, 05 Ağu 20
jnetesg Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
86 kg
Bugüne kadar kayıp:
6 kg
.
Geriye kalan:
18 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Ağustos 2020:
1319 kcal
Yağ: 41,69g | Prot: 100,93g | Karb: 137,35g.
Kahvaltı:
Hortifruti Coco Fresco, Terra Viva Leite Desnatado, Redubio Shake.
Öğle Yemeği:
Margarina, Vigor Requeijão Light, Abóbora Paulista, Cebolas, Azeitonas Verdes, Frango Desfiado.
Akşam Yemeği:
Alface, Azeitonas Verdes, Mini-Abobrinha Italiana, Frango Desfiado, Tapioca.
Aperatifler/Diğer:
Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate.
devamı için...
Haftada 1,7 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Parabéns
05 Ağu 20 üye tarafından:
Amelia142014
Obrigada 😘🌹
05 Ağu 20 üye tarafından:
jnetesg
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jnetesg Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle