jnetesg Günlüğü, 05 Ağu 20

jnetesg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 18 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ağustos 2020:

1319 kcal

Yağ: 41,69g | Prot: 100,93g | Karb: 137,35g. Kahvaltı: Hortifruti Coco Fresco, Terra Viva Leite Desnatado, Redubio Shake. Öğle Yemeği: Margarina, Vigor Requeijão Light, Abóbora Paulista, Cebolas, Azeitonas Verdes, Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Alface, Azeitonas Verdes, Mini-Abobrinha Italiana, Frango Desfiado, Tapioca. Aperatifler/Diğer: Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate. devamı için...

Haftada 1,7 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Parabéns

05 Ağu 20 üye tarafından: Amelia142014

Obrigada 😘🌹

05 Ağu 20 üye tarafından: jnetesg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jnetesg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jnetesg Günlüğü, 05 Ağu 20

Yorum Gönder

jnetesg Kilo Geçmişi