06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3196 kcal
|
Yağ: 87,03g | Prot: 211,40g | Karb: 378,98g.
Kahvaltı: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 조지아 고티카 스위트 아메리카노. Öğle Yemeği: 새우초밥, 소고기초밥, 장어초밥, 참치초밥, 광어초밥, 연어초밥, 돈까스. Akşam Yemeği: 닭가슴살, 풀무원 생면식감 순한맛. Aperatifler/Diğer: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 체리쥬빌레, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 뉴욕 치즈케이크, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, 빙그레 떡붕어싸만코, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|