06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 57,74g | Prot: 146,15g | Karb: 121,16g.
Kahvaltı: Нектарины, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Bombbar Арахисовое Масло , Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо, Морковь. Öğle Yemeği: Pink Power BCAA 8000, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Президент Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|