06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 30,54g | Prot: 50,43g | Karb: 83,98g.
Kahvaltı: Кофе, Савушкин Продукт Творог 0%. Öğle Yemeği: Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Подорожник Пирожное Картошка, Подорожник Бутерброд с Бифштексом Говяжьим, Сыром и Майонезом . Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|