06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 112,23g | Prot: 179,76g | Karb: 122,59g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Lorado Маслины без Косточки , Евроопт Огурец, Эколайн Масло Подсолнечное , Матиас Кусочки Сельди. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Евроопт Банан, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Экспонента High Pro Черника-Алоэ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|