06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 109,04g | Prot: 151,45g | Karb: 182,06g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Нектарин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Sports Research Омега 3, California Gold Nutrition Коллаген, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Станем Друзьями Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Сады Придонья Сок Мультифрукт. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Коркунов Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окей Банан, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Aperatifler/Diğer: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Инмарко Мороженое "Фишка", Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|