06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 59,85g | Prot: 98,69g | Karb: 124,34g.
Kahvaltı: Экопродукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Trawa Сыродавленное Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, President Сыр Плавленый Мааздам, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Молодая Морковь, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Патиссон, Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: Meller Ирис в Шоколаде, Ранетки, Bite Cyber Chocolate (30г), Kultlab Протеиновый Батончик Тирамису, Olimp Sport Nutrition Протеин, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|