06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 79,09g | Prot: 63,10g | Karb: 217,68g.
Kahvaltı: Aldi Gourmet Salami, Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili, Roggenbrötchen, Rispentomaten, Kaffee. Öğle Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Mango 1,8% Fett, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Akşam Yemeği: Burgerme Griechischer Salat, Pizza Salami. Aperatifler/Diğer: Pizza Salami, Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|