06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 68,99g | Prot: 158,28g | Karb: 200,66g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Куриный Рулет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Савушкин Творог 5%, Лаваш. Akşam Yemeği: Крыжовник, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|