06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 58,93g | Karb: 92,90g.
Öğle Yemeği: Haribo Frösche, Gut & Günstig Salami Sticks, Aldi Trauben Kernlos, Radieschen, Aldi Paprika, Cocktailtomaten, Butter, Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig. Akşam Yemeği: Aldi Cashewkerne, Wassermelone, Aldi Trauben Kernlos, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kirschtomaten, Münster Käse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|