06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 68,25g | Karb: 185,14g.
Kahvaltı: Сливы, Резной Палисад Творог 5%, Овсяноблин, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль. Öğle Yemeği: Рагу из Кабачков, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пышка Печенье с Корицей, Рагу из Кабачков, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%, Дикси Персики Плоские, Сливы, Арбуз, ИЛЬ МИО МОРОЖЕНКО Мороженое с Протеином Мятная Тыква с Семенами Тыквы без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|