06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 86,45g | Karb: 304,57g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила с Лимоном, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Zero Сироп Шоколад, Савушкин Творог 1%, Банан. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола, Лимонад, KFC Картофель Фри Маленький, KFC Острый Шефбургер Новый, KFC Байтсы Терияки, KFC Куриные Крылышки. Aperatifler/Diğer: Виталюр Бамбл Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|