06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2870 kcal
|
Yağ: 85,64g | Prot: 156,35g | Karb: 372,33g.
Kahvaltı: Pancakes165, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele. Öğle Yemeği: Uva, Rucola , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Sugo di Pomodoro. Akşam Yemeği: Percoca, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Uovo all'occhio di Bue, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale. Aperatifler/Diğer: Lidl Barrette Proteiche Cookies, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|