06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 80,35g | Prot: 87,91g | Karb: 251,72g.
Kahvaltı: Метрополис Зефир, Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, RIOBA Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная. Öğle Yemeği: Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Akşam Yemeği: Eve Пиво, Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Шведский Бургер. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|