06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 79,39g | Karb: 110,21g.
Kahvaltı: Хлебец, Базилик, Красные Помидоры, Приготовленный Шпинат (Свежий), Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Черника, Кофе с Сахаром, Сыр из Козьего Молока, Балык, McDonald's Капучино Средний. Akşam Yemeği: Киев Град Чёрный Шоколад с Вишней, Базилик, Икра Красная, Хамон, Сыр из Козьего Молока, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Aperatifler/Diğer: Bolgrad Шампанское. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalinka9malinka Kilo Geçmişi
|