06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 45,17g | Karb: 123,97g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, DC Daily Паста с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе, Творожные Кексы, Naturetto Витамины. Öğle Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Яблоко. Akşam Yemeği: Яблоко, Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|