06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 64,26g | Prot: 75,87g | Karb: 137,20g.
Kahvaltı: Магнит Томаты Свежие, Семга Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Увелка Многозлаковые Хлопья. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле , Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Творог 5%, Ясные Зори Ребрышки Свиные , Тушеные Овощи, Каждый День Сироп Вишневый, Травяной Чай, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Коровка из Кореновки Сметана 20%, Петрушка, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Виноград, Арбуз, Окей Пампушки с Чесноком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|