06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 65,22g | Prot: 102,18g | Karb: 195,12g.
Kahvaltı: Chocofini Шоколадная Паста, Батон Нарезной, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками, Сыр. Öğle Yemeği: Киевхлеб Соломка Сладкая, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Дыня, Помидоры, Батон Нарезной, Куриное Филе на Гриле, Кукуруза Вареная, Холодный Кофе со Сливками, Жирные Сливки, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Белая Бяроза Пломбир Слива-Малина, Леденец Мятный, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|