06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 97,35g | Karb: 105,12g.
Kahvaltı: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Магнит Авокадо, Лента Сыр Лёгкий 30%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок, Шампиньоны. Öğle Yemeği: Окей Яблоко, Избенка Коктейль Ванильный с Протеином, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами. Akşam Yemeği: Арбуз, Избенка Мусс Творожный 3%, Перекресток Яйцо Куриное, Пятерочка Сливы, Красная Икра Икра Нерки , ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Консервлэнд Кальмар, Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|