06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 34,96g | Prot: 62,99g | Karb: 80,04g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Салат Оливье, Водный Мир Икра Мойвы с Лососем, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Макароны с Маслом, Сметана , Салат Оливье, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Запеченный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|