06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 36,92g | Prot: 27,75g | Karb: 75,69g.
Kahvaltı: Жменька Гречневые Хлебцы, Семена Льна, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Жменька Гречневые Хлебцы, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красная Смородина. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
if_you_know_my_name Kilo Geçmişi
|