06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 38,46g | Prot: 143,92g | Karb: 229,67g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красные Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сырник, Оладьи на Кефире, Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|