06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 27,51g | Prot: 25,90g | Karb: 80,92g.
Kahvaltı: Dana Etinden Yapılan Köfte, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yoğurt. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Bamya, Yoğurt, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|