06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 57,03g | Karb: 72,88g.
Kahvaltı: Noix du Brésil, Huile d'Olive, Oeuf, Alpro Lait d'avoine , Lidl Pain de Seigle Complet Nature , St Môret, Avocat. Öğle Yemeği: Freshona Poêlée Mexicaine, Barilla 5 Cereali, Charal Steak Haché 15%. Aperatifler/Diğer: Foodspring Protein Bar Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|