06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 92,94g | Prot: 122,15g | Karb: 233,86g.
Kahvaltı: Perfect Whey Blend (Tiramisu), Szynka Doskonała w Smaku, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Surówka z Kiszonej Kapusty, Pierś z Kurczaka Gotowana, Frytki. Akşam Yemeği: Olimp Carbonox, Mleczna Dolina Bita Śmietana, Starbucks Gofry. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|