06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 52,07g | Prot: 112,90g | Karb: 98,53g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Моцарелла, Яйцо, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Зеленый Перец. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|