06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 64,53g | Prot: 73,60g | Karb: 205,03g.
Kahvaltı: Aldi Magerquark, Aldi Apfelmus, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Aldi Schwarzwälder Schinken, Schär Mandelhörnchen. Akşam Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Currywurst , Folienkartoffel, Aldi Tzatziki. Aperatifler/Diğer: Trumpf Edle Tropfen in Nuss. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|