06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 65,59g | Karb: 212,39g.
Öğle Yemeği: Nature's Choice Chia Seeds, Honey , Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Jungle Oats, Bananas . Akşam Yemeği: Chicken Schnitzel, Grated Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Home Fries, Sea Harvest Hake Medallions, Cooked Lentils, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk Wholenut, Avocados , Bakers Provita Wholewheat Crispbread. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|