06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 25,66g | Prot: 45,93g | Karb: 218,65g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ризык Лаваш Цветной Ризык. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила без Сахара . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|