|
Bulletproof
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 126,56g | Prot: 97,83g | Karb: 14,44g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, Hacendado Nata para Montar, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Grana Padano, Hacendado 4 Quesos, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Aceite de Oliva, Huevo, Choví Ajonesa, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Queso Para Untar, Ybarra Vinagre de Manzana. Akşam Yemeği: Hacendado Queso Emmental, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aguacate, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Boquerones Fritos. Aperatifler/Diğer: Hacendado Cortezas de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|