06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 64,28g | Karb: 209,80g.
Kahvaltı: Nestle Sütlü Çikolata, Dr. Oetker Kakao, Kayısı, Şeftali, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Nescafe Sade, Süt. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|