06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 59,16g | Karb: 168,50g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Укроп, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Rich Томатный Сок, Сливы. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Салат Овощной со Сметаной, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Wasa Ржаные Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|