06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 81,62g | Prot: 44,42g | Karb: 147,25g.
Kahvaltı: Рудь Мороженое Ескимо, Сыр Российский, Алан Колбаса Московская, Майонез, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Сахар, Персики, Йогурт Домашний. Akşam Yemeği: Майонез, Сыр Российский, Алан Колбаса Московская, Varto Лаваш со Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Булочка, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|