06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 88,46g | Prot: 82,17g | Karb: 245,81g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Персики, Молоко (2% Обезжиренное), Груши. Öğle Yemeği: Злагода Брынза 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Молоко (2% Обезжиренное), Суп с Фрикадельками, Дыня, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Молоко (2% Обезжиренное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Синие Атб. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Дыня, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|