06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 120,71g | Prot: 94,92g | Karb: 211,07g.
Kahvaltı: Arla Lactose Vrije Yoghurt, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Mixed Seeds, Honey, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Banana. Öğle Yemeği: Aldi Chocolade Pinda's, AH Fuet. Akşam Yemeği: Aviko Pomme Duchesse, AH Zalmfilet (125g). Aperatifler/Diğer: Plus Chocolade Puur 72%, AH Watermeloen, Nakd Cocoa Delight. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|