06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 73,27g | Karb: 212,70g.
Kahvaltı: Carrefour Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Bonne Maman Confiture de Framboises, Oranges. Öğle Yemeği: Nectarines, Carrefour Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Lidl Blanc de Poulet , Leerdammer Original, Concombre (Pelé). Akşam Yemeği: Semoule Cuite, Parmesan (Râpé), Ratatouille Maison, Lidl Filet de Cabillaud , Gâteau au Yaourt, Carrefour Light Flûtes au Sésame, Lipton Ice Tea Pêche. Aperatifler/Diğer: M&M's M&M's, Tic Tac Tic Tac, Gâteau au Yaourt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|