06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 32,24g | Prot: 50,30g | Karb: 123,61g.
Kahvaltı: Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Pan Integral, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Queso de Burgos Desnatado. Öğle Yemeği: Hacendado Tomate Pelado Troceado, Pepino, Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Pepino, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Cebollas Cocidas Maduras, Mercadona Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Sandía. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|