06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 65,05g | Karb: 96,72g.
Kahvaltı: Chimarrão, Café. Öğle Yemeği: Salada de Folhas, Holandês Queijo Colonial, Majestade Copa , Salame, Ovo Cozido, Suco de Laranja Natural, Conquista Palmito. Akşam Yemeği: Holandês Queijo Colonial, Santa Clara Copa Defumada, Salame, Conquista Palmito, Granola, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Maçã, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|