InesSantosA Günlüğü, 06 Ağu 20

InesSantosA Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ağustos 2020:

968 kcal

Yağ: 40,27g | Prot: 87,08g | Karb: 67,19g. Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Pêssegos, Tomates, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Izidoro Salsicha 100% Peru, Pingo Doce Tortellini Ricotta e Espinafres. Akşam Yemeği: Pêssegos, Orégano, Azeite, Ovo, Abacates, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá . devamı için...