06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 133,74g | Prot: 133,13g | Karb: 152,06g.
Kahvaltı: Нектарины, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Veiga Сардины в Масле с Лимоном. Öğle Yemeği: Мираторг Котлета Говяжья, Греческий Салат, Гречка Отварная, Нектарины. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Красные Помидоры, Лента Кижуч Стейк, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Aperatifler/Diğer: Озерский Сувенир Ядра Грецкого Ореха, Простоквашино Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|